Čtyři dny běhu a soustředění v srdci Krušných hor

Čtyři dny plné běhání, systematického tréninku a silné běžecké atmosféry v srdci Krušných hor. Tentokrát se potkáme v Abertamech, v prostředí otevřených hřebenů, lesních cest a členitého terénu, který nabízí ideální podmínky pro kvalitní trénink i příjemné kilometry v přírodě.

Trénink povedeme chytře, strukturovaně a s respektem k individuální výkonnosti. Kemp je otevřený běžcům všech úrovní a každý dostane prostor pracovat na tom, co ho aktuálně nejvíce posune.

V programu jsou běhy po krušnohorských hřebenech, trénink techniky a běžecké abecedy, i rozvoj speciálního tempa. Kemp probíhá v období, kdy se blíží důležité jarní závody, proto bude mít každý zařazený specifický trénink podle distance a cíle, na který se připravuje. Ať už míříš na pětku, desítku, půlmaraton nebo jiný závod. Součástí programu bude také výběh na Plešivec (1029 m n. m.), který nabídne krásné výhledy a prostor pro práci s tempem v přirozeně zvlněném terénu.

Nedílnou součástí programu je posilování, kompenzační cvičení, strečink a prostor pro kvalitní regeneraci.

Ubytování je zajištěno ve stylových roubenkách, které nabídnou komfort i klid po tréninkovém dni.

Strava plná penze. Snídaně proběhnou formou bufetu, kde najdete i můj domácí kváskový chléb a široký výběr kvalitních surovin. Na výživě si totiž zakládám, protože bez kvalitního "pohonu" nejsou kvalitní výkony.

Po celý den bude k dispozici i výběrová káva. A o energii během i po tréninku se postará pitný režim a balíček sportovní výživy od Hammer Nutrition.

Sobota večer bude patřit společnému grilování. Prostoru pro sdílení zkušeností, běžecké debaty i zasloužené zpomalení.

V ceně jsou zahrnuty čtyři dny a tři noci ubytování ve srubech, kompletní strava, balíček sportovní výživy, neomezený přístup ke kávovaru, kde během dne vždy najdeš i něco malého na doplnění energie. Vedení dvou trenérů a plnohodnotný tréninkový i regenerační program.

Tento kemp je ideální příležitostí na pár dní vystoupit z každodenní rutiny, kvalitně potrénovat a doladit formu před jarními závody v prostředí, které podporuje soustředění, regeneraci i sdílení zkušeností.

CENA 7.890 Kč

Trénink, regenerace a poctivé jídlo
– vše na jednom místě uprostřed Šumavy 

Čekají tě čtyři dny plné běhání, tréninku a skvělé atmosféry uprostřed šumavské přírody. 

Společně se zaměříme nejen na samotné běhání, ale také na techniku, posílení a regeneraci, aby sis z kempu odnesl maximum do dalšího tréninku i závodů. 

V programu najdeš běhy po malebné šumavské krajině, trénink techniky a běžecké abecedy, intervaly do kopců i výběh na Soumarské rašeliniště. Chybět nebude ani posilování, protahování a prostor na regeneraci, kterou podpoří i sauna.

Součástí kempu je plná penze, kterou osobně připravuji. Snídaně budou formou bufetu a můžeš se těšit na domácí kváskový chléb i kašový bar. Po celý den ti bude k dispozici kávovar s výběrovou kávou a o doplnění energie během i po tréninku se postará pitný režim a balíček sportovní výživy od Hammer Nutrition.

V ceně kempu jsou zahrnuty čtyři dny a tři noci ubytování, kompletní strava s domácími specialitami, balíček sportovní výživy, neomezený přístup ke kávovaru s výběrovou kávou, vedení dvou trenérů a plný tréninkový i regenerační program včetně vstupu do sauny.

CENA 7.890 Kč

Běžecký kemp na Pálavě – spousty kilometrů dobré jídlo a kvalitní regenerace

Chceš si vyzkoušet trénink pod vedením zkušené běžecké trenérky, která pomáhá běžcům všech úrovní posouvat jejich limity a dosahovat lepších výkonů? Přidej se na čtyřdenní běžecký kemp v nádherném prostředí Pálavy a objev, jak efektivně rozvíjet svou vytrvalost, vylepšit techniku a posunout závodní tempo. Společně se vydáme na tréninky po malebných cestách mezi vinicemi, užijeme si dlouhý běh na Svatý kopeček a zaměříme se na všechno, co ti pomůže běhat rychleji, lépe a chytřeji.

Čeká tě pestrý program, ve kterém nebude chybět běžecká abeceda, strečink ani posilování, a samozřejmě dostatek času na regeneraci – ať už v sauně nebo u večerního grilování. Kromě tréninku se můžeš těšit i na skvělé jídlo, které osobně připraví trenérka Klára. Součástí plné penze bude nejen kašový bufet a pitný režim po celý den, ale i domácí kváskový chléb, který dodá energii na další výzvy. K tomu všemu dostaneš i balíček sportovní výživy od Hammer Nutrition, aby tvůj výkon nic nebrzdilo.

Ať už jsi zkušený běžec nebo se chceš posunout na další úroveň, tento kemp ti nabídne nejen kvalitní trénink, ale i skvělou atmosféru mezi lidmi, kteří sdílí stejnou vášeň. 

Počet míst je omezený, tak si to své zajisti včas!